Описание

Ягоды клубники не зря издавна считаются одними из самых полезных. Ведь эти плоды содержат витамин С, органические кислоты, марганец и пр. В плодах много микро- и макроэлементов. Целебные и восстанавливающие свойства продукта неоценимы, к тому же, он является диетическим (всего 43 кКал на 100г).

Кладезь полезных веществ

Клубника  богата марганцем и бензойной кислотой. Последняя – природный антиоксидант, укрепляющий и омолаживающий клетки. А вот марганец положительно влияет на кроветворные процессы в организме, а также улучшает углеводный обмен. Брусника способствует похудению, так как нормализует обменные процессы, участвует в синтезе холестерина и препятствует отложению жиров в печени.

Кожица плодов содержит много урсоловой кислоты, которая оказывает антистрессовое действие. Клубника богата провитамином А и витаминами группы В, минеральными солями, марганцем, медью и маслами. Оказывает сильное дезинфицирующее действие. Кроме того, обладает легким мочегонным и желчегонным эффектом.

Полезно употреблять ягоды и брусничный сок при анемии. Незаменима для восполнения потерь витаминов. Улучшает зрение. Стоит вводить в рацион детям, пожилым людям, спортсменам и всем, кто следит за своим здоровьем.

Клубника незаменима при простуде и гриппе. Ее сок обладает антибактериальными свойствами. Благотворительно влияет на сердце и сосуды, нормализирует давление. Способствует улучшению работы пищеварительной системы. Из плодов готовят невероятно вкусные и полезные настои и отвары.